семья с подростком

как повысить самооценку подростку: надо знать родителям

Родители могут многое сделать для постепенного повышения самооценки ребенка. Советы, приведенные ниже, подходят как для мальчиков, так и для девочек.

как повысить самооценку подростку: надо знать родителям

Давайте подросткам положительную обратную связь и хвалите их за приложенные старания. Дети этого возраста бросаются из одной крайности другую- от мыслей о том, что они величайшее сокровище, до переживаний по поводу того, что они глупые и уродливые и никто их не любит. Им необходима ваша постоянная и адекватная обратная связь об их сильных сторонах и достижениях с тем, чтобы они могли видеть перспективу и знать, что вы всегда готовы прийти им на помощь. И пока вы занимаетесь этим, научите ребенка давать себе заслуженное признание за хорошо выполненную работу. Скажите что-то вроде: «Ты должен быть по-настоящему доволен тем, что сделал это…» или «Держу пари, ты гордишься тем, как ты…»

Создавайте ситуации, которые формируют чувство компетентности у вашего ребенка. Это можно делать, поощряя ребенка не бояться трудностей-не только физических, но и эмоциональных и интеллектуальных. Подросткам необходимо чувствовать, что они могут что-то совершить и добиться в этом успеха. Им также необходимо осознать, что они «обладают» особыми талантами, их деятельность или проекты должны быть персонально значимыми для них. Если ребенок обладает какими-то интересами или способностями, обязательно исходите из них.

Пример

Одна 13-летняя девочка не могла ни одно дело довести до конца. Как только она приступала к чему-то новому, она быстро бросала это занятие, жалуясь на то, что ей скучно. Она не демонстрировала выдающихся результатов в учебе, (статью, посвященную помощи родителей в учебе ребенка можно прочитать перейдя по ссылке)  не имела каких-либо внешкольных интересов и проводила все свободное время за компьютером. Однако она очень любили животных, и ее мама помогла ей устроиться волонтером в местный приют для бездомных животных. Усердие и преданность, которые демонстрировала эта девочка-подросток, были поразительными и спустя несколько недель она по праву гордилась своей нелегкой работой.

Поощряйте своего ребенка делать что-то для окружающих. Профессиональные организации, занимающиеся коррекцией развития детей раннего подросткового возраста, подчеркивают значимость их вовлеченности в общественную работу. Возможность посвятить себя интересам других повышает чувство собственной значимости у подростков, прививает им новые навыки и обеспечивает положительную обратную связь со стороны взрослых в волонтерских организациях. Помогите своему ребенку включиться в какое-нибудь дело, связанное с улучшением окружающей пространства или общества, в котором он живет. Если вы не знаете, с чего лучше начать, свяжитесь со школой, в которой учится ребенок. Во многих из них организована внеклассная работа для того, чтобы помочь ребенку найти подходящую волонтерскую деятельность по месту жительства. Если ребенок имеет конкретное увлечение, вы можете помочь ему организовать что-то самостоятельно. Детские сады, дома престарелых, участие в раздаче пищи-возможности безграничны.

Поощряйте подростков принимать самостоятельные решения там, где это возможно. Нет ничего лучше, чем понимание, что ты становишься способным позаботиться о себе. При этом научите их рассматривать несколько альтернативных вариантов решения проблемы и заранее думать о последствиях каждого из них.

Не заостряйте внимание подростка на его внешности. Фокусируйтесь на том, что действительно важно, – каков подросток изнутри, на его интересах и способностях, его мыслях и чувствах.

Поощряйте подростков-особенно девочек-высказываться, когда они не согласны с чем-либо или видят вещи по-своему. Не практикуйте то, что психологи называют «психологическим связыванием по рукам и ногам». Скажите ребенку, насколько важно доверять собственным ощущениям и мыслям; всем – а не только социально приемлемым. Наделите его смелостью выражать себя, допуская конструктивные высказывания несогласия с членами семьи. Это не испортит отношений! В реальной жизни произойдет как раз обратное.

Спрашивайте подростков об их мнении. Это продемонстрируют им, что вы уважаете их и цените удачные идеи. Другим преимуществом станет то, что у вас появится свежий взгляд на вещи.

И наконец, когда подросток обращается к вам со своими переживаниями, не преуменьшайте их значимость. Некоторые вещи, которые заботят ребенка этого возраста, могут показаться вам незначительными, но они необыкновенно важны для него. Внимательно выслушайте ребенка и помогите ему решить проблему. Если вам покажется, что ребенок думает о чем-то, но не может это выразить, вы всегда можете вызвать его на разговор. Попробуйте сказать: «Когда я был в твоем возрасте, я задумывался о многих вещах. А как у тебя с этим?».

как повысить самооценку подростку: заключение

В данной статье мы попытались поднять проблему: как повысить самооценку подростку

и решили дать ряд советов родителям, которые помогут им помочь повысить самооценку ребенка.

Напомним еще раз о них.

  • Давайте подросткам положительную обратную связь и хвалите их за приложенные старания
  • Создавайте ситуации, которые формируют чувство компетентности у вашего ребенка
  • Поощряйте своего ребенка делать что-то для окружающих
  • Поощряйте подростков принимать самостоятельные решения там, где это возможно
  • Не заостряйте внимание подростка на его внешности
  • Поощряйте подростков высказываться
  • Спрашивайте подростков об их мнении
  • когда подросток обращается к вам со своими переживаниями, не преуменьшайте их значимость

Надеемся статья вам была полезна.

Удачи!!!