как жить в семье с детьми

Как помочь ребенку в летнюю жару: советы на 2021 год

сегодня я расскажу вам как помочь ребенку в летнюю жару. У детей в отличие от взрослых есть свои особенности терморегуляции и чем младше ребенок, тем менее оно совершенно.

Как помочь ребенку в летнюю жару: советы на 2021 год

Перегрев малышу более опасен чем при охлаждении. Дети обычно очень подвижны и активны поэтому и теплопродукции у них относительно выше. Чем младше ребенок, тем более он зависим от родителей, а значит и все принимаемые меры будут полностью зависит от адекватного отношения родителей.

Чем же опасно жара при повышении температуры окружающей среды?

  • Теплоотдача затрудняется и человек может перегреваться.
  • Обильное потение во время жары может обусловить большие потери жидкости через кожу.
  • Важны для жизни соли, электролиты.
  • При нарушении теплоотдачи происходит централизация кровообращения,
  • сгущение крови из-за потерь жидкости с потом возможно нарушение кровообращения склонность к тромбообразованию через кожу
  • с потом выделяться и некоторые продукты обмена веществ при этом влажная кожа будет более легко инфицироваться
  • возможны различные высыпания в том числе гнойнички.

Как не допустить перегревания ребенка в жару?

Во-первых, не перегревать ребенка одеждой. Правильная одежда для жары хлопковая или льняная свободно и светлых тонов хлопок и лен пропускают воду, воздух. Свободная одежда не позволит образовываться потертостям опрелостях особенно при повышенной потливости. Это важно! Светлые тона одежды снижают поглощение тепловых лучей, защищают от прямых солнечных лучей. Необходима легкая кепка или панама. Во-вторых, проводить водные процедуры несколько раз в день: купать ребенка в ванной или в душе водой комнатной температуры. Не стоит использовать ледяную воду этой причине дискомфорт и более опасны для переохлаждения вода 23-24 градусов. Оптимальны для умеренного охлаждения кожи и очищение кожи в период обильного потовыделения. Охлаждение воздуха если в доме есть кондиционер не снижайте температуру ниже 22-24 градусов. При этом опасность простудиться меньше. Можно использовать вентилятор и даже сквозняк для облегчения жары в помещений. Прогулки с ребенком отменять не следует. Солнышко и воздух полезен для ребенка, но время прогулок должно приходиться утром до 11 часов или вечером после 16 часов, когда жара меньше и солнце не так агрессивно. Прогулки с ребенком в кружевной тени деревьев лучше и полезнее чем у раскаленных стен домов. Разумное питание разумно и восполнение потерь жидкости необходимо. Дополнительно поить ребенка водой потребность жидкости включая жидкую пищу составляет в возрасте до года 130-150 миллилитров на килограмм. После года 100-120 миллилитров на килограмм веса. Необходимо прибавлять приблизительный объем потерянной жидкости грудничков. Не следует постоянно кормить чтобы утолить их жажду объем кормлений. Следует оставить прежним, но дополнительно выпаивать водой из бутылочки или с ложки для выпаивания детей любого возраста, как и для взрослых. В жару лучше подходит минеральная вода в которой присутствуют электролиты но нет сахара. Не следует использовать сладкие жидкости сладкие соки и газированные напитки в жару.  Хорошо использовать нежирные молочные продукты. Необходимо перенести основной прием пищи на вечер, когда жара спадает. Взрослым можно вообще отказаться от мяса, тяжелой пищи, а ребёнка кормить мясом и сохранять обычный рацион вскармливания. Необходимо только мясо можно дать в ужин, в обед. И детям, и взрослым следует отказаться в жару от жирной пищи, простых углеводов типа мучных изделий и сладостей. В рацион и взрослым и детям целесообразно добавлять больше сочных фруктов и овощей. Детям до года не рекомендуется вводить новый прикорм в период зноя лекарства. Некоторые лекарственные препараты повышают чувствительность к жаре и к ним можно отнести антигистаминные, противоритмические, спазмолитические средства. Для тех кто постоянно вынужден принимать эти препараты лучше обратиться за этом к своему лечащему врачу. При защите от солнечных лучей для защиты кожи от воздействия солнечных лучей следует использовать солнцезащитные кремы с высоким фактором солнечной защиты больше 30. Необходимо помнить что специальные средства от загара уменьшают риск развития солнечных ожогов, но не уменьшают риск теплового или солнечного удара. Поэтому пребывание на солнце ребенка необходимо ограничить до минимума или вовсе исключить.

Признаки теплового удара у ребенка:

  • повышение температуры тела
  • учащение пульса и дыхания
  • возбуждение или даже нарушение сознания
  • судороги
  • сухая горячая кожа
  • ребенок перестает потеть

Симптомы могут быть не сразу столь бурными нередко признаками перегрева и неблагополучия могут быть отсутствие аппетита. После длительной прогулки на солнце вялость ранее уход ко сну капризность сонливость тошнота рвота во всех случаях необъяснимого ухудшения состояния ребенка необходимо срочно обратиться к врачу.

Как помочь ребенку в летнюю жару: заключение

Надеюсь данная статья была интересной и полезной для вас, и вы узнали из нее много информации.

Благодарю за внимание.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *